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Objectifs, pouvoir de visualisation & de manifestation, laissez vous tenter par le Vision Board !
Concept, méthode & votre liste personnelle à télécharger pour concevoir votre vision board facilement Vous avez probablement déjà entendu parler de Vision Board (tableau de visualisation), l’idée étant de faire un collage de tous les éléments que vous souhaiter voir se réaliser dans votre vie. Quant au pouvoir de la visualisation on le sait ces effets peuvent être assez incroyable, vous pouvez l’utiliser à tout moment lors de vos séances de méditation, prières ou repos.…
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Gérer son stress des fêtes en famille
Les fêtes de fin d’année ou les réunions familiales peuvent parfois être difficiles à gérer, vous pouvez tout simplement ne pas les apprécier, vous avez vos raisons… mais parfois les causes sous jacentes sont directement liées à nos émotions. Avons nous peur de nous confronter à celles-ci ? En effet ces retrouvailles peuvent nous confronter à des comportements malsains que nous avons connu durant notre enfance, notre évolution & sur lesquels nous avons ouvert les…
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Le rôle des anxiolytiques dans l’anxiété chronique
Prendre ou ne pas prendre un traitement anxiolytique ou anti-dépresseur ? Telle est la question… Lorsque l’on traverse des étapes de vie difficiles, nous pouvons ressentir des moments tellement handicapants qu’il nous est impossible de fonctionner au quotidien. L’anxiété prend le dessus on se retrouve dans l’impossibilité d’accomplir les choses qui paraissent pourtant tellement faciles aux yeux des autres. Sortir faire ses courses, prendre la voiture pour un petit trajet, aller chercher les enfants à…
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30 Séries anti-déprime à voir & revoir
Ma liste de séries Feel-Good! Lorsque l’on est hypersensible, empath ou tout simplement déprimé, il est important de se nourrir de choses positives & de se divertir en évitant les contenus négatifs. Voici une liste de séries bonne humeur à voir et revoir, la plupart sont disponibles sur Amazon prime, Netflix, Disney + etc! Je mettrai à jour cette liste régulièrement… N’hésitez pas à inscrire vos suggestions dans les commentaires! Famille Parentalité Girl power Amitié…
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Soutenez-moi en devenant contributeur
En tant que créateur de contenu, j’ai besoin de votre soutien. Si vous aimez ce que je crée, que cela vous aide et potentiellement vous fait économiser sur les séances de thérapie, alors devenez contributeur! En devenant contributeur vous me permettez de continuer a créer du contenu de qualité & vous aurez accès a un contenu exclusif chaque mois selon la formule choisie : Episodes du podcast sans pub, intro/outro, téléchargements numériques, outils de coaching…
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S’organiser en télétravail
Mes conseils pour travailler a domicile dans les meilleures conditions Que l’on soit entrepreneur ou salarié, le télétravail est de plus en plus en vogue, la société se digitalise et grace à internet nous avons accès aux ressources dont nous avons besoin a tout instant. Cependant le télétravail demande une autre logistique que lorsque l’on se rend au bureau. Voici donc quelques conseils issus de mon expérience personnelle pour travailler à la maison en toute…
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Un mot sur la situation actuelle – COVID19
Faire face à l’incertitude & la peur de l’avenir Face à la situation mondiale, il est facile de perdre espoir & de sombrer dans la négativité. Il est donc important dans une situation comme celle que nous vivons de rester dans le moment présent & d’éviter de s’abreuver à chaque instant de nouvelles qui ne nous apportent rien (bye bye les infos). Il est normal de faire face à l’incertitude quant à notre avenir, mais il y a certaines…
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L’éveil spirituel
Crise existentielle… Surmenage, burnout, dépression, angoisse, douleurs… Errance médicale. Les symptômes physiques d’un processus spirituel ? Les symptômes Après quelques années d’errance médicale concernant les différents symptômes physiques (douleur chronique) & de la forte anxiété que je ressentais … Je souhaitais arrêter les anxiolytiques car j’avais conscience que cela ne ferait qu’apposer un pansement sur un mal émotionnel présent depuis des années, ok cela me permettrait de fonctionner au quotidien mais pas d’aller au fond…
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L’ Ego vs l’être intérieur ‘Ame’
Qu’est ce que l’ego spirituel et pourquoi s’en détacher… Le rôle de l’ego & de l’âme dans notre cheminement personnel & spirituel Lors du cheminement spirituel & de l’évolution personnelle, notre conditionnement, soit les idées qui nous ont été imposées par la société ou notre éducation sont fortement remises en question. Ce qui peut nous amener à nous poser beaucoup de question, générer de l’angoisse et un terrain dépressif. Ne pas se sentir à sa…
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Les chakras
Rôle et utilité des chakras Les chakras sont les centres énergétiques de notre corps. On en compte sept principaux et c’est sur ceux-ci que je vais me concentrer dans cet article. Ces centres énergétiques se déploient depuis la base de la colonne vertébrale jusqu’à la tête, ils sont associés à de multiples éléments dont une couleur & une fonction selon leurs emplacements. Ils peuvent être ouverts, fermés, bloqués ou parfois trop ouverts ou trop fermés,…
