• Gestion émotionnelle,  Lifestyle,  Spiritualité

    30 Façons de renouveler son énergie vitale (selon vos besoins du moment)

    Il peut arriver que l’on se sente fatigué voire ‘vidé’ par moment… Voici en images, quelques techniques simples & accessibles à tous pour vous permettre de récupérer, conserver & régénérer votre énergie vitale selon vos besoins (qui seront différents selon chacun). En effet certains ressentiront plus le besoin d’aller vers l’extérieur quand d’autres trouveront un grand réconfort à passer du temps seul. A vous de voir 🙂 Partagez avec moi en commentaire, ci-dessous vos meilleures façons de vous ressourcer &…

  • Rêves, Intentions : Vision Board
    Lifestyle,  Spiritualité

    Objectifs & pouvoir de visualisation, laissez vous tenter par le Vision Board !

    Concept, méthode & votre liste personnelle à télécharger pour concevoir votre vision board facilement Vous avez probablement déjà entendu parler de Vision Board (tableau de visualisation), l’idée étant de faire un collage de tous les éléments que vous souhaiter voir se réaliser dans votre vie. Quant au pouvoir de la visualisation on le sait ces effets peuvent être assez incroyable, vous pouvez l’utiliser à tout moment lors de vos séances de méditation, prières ou repos. Dans tous les cas ça…

  • L'éveil spirituel
    Gestion émotionnelle,  Spiritualité

    L’éveil spirituel

    Crise existentielle… Surmenage, burnout, dépression, angoisse, douleurs… Errance médicale. Les symptômes physiques d’un processus spirituel ? Les symptômes : Après quelques années d’errance médicale concernant les différents symptômes physiques (douleur chronique) & de la forte anxiété que je ressentais … Je souhaitais arrêter les anxiolytiques car j’avais conscience que cela ne ferait qu’apposer un pansement sur un mal émotionnel présent depuis des années, ok cela me permettrait de fonctionner au quotidien mais pas d’aller au fond du problème. Sans parler de…

  • Ame vs Ego
    Gestion émotionnelle,  Spiritualité

    L’ Ego vs l’être intérieur ‘Ame’

    Qu’est ce que l’ego spirituel et pourquoi s’en détacher… Le rôle de l’ego & de l’âme dans notre cheminement personnel & spirituel Lors du cheminement spirituel & de l’évolution personnelle, notre conditionnement, soit les idées qui nous ont été imposées par la société ou notre éducation sont fortement remises en question. Ce qui peut nous amener à nous poser beaucoup de question, générer de l’angoisse et un terrain dépressif. Ne pas se sentir à sa place, avoir le sentiment qu’il…

  • Les chakras expliqués
    Gestion émotionnelle,  Spiritualité

    Les chakras

    Rôle et utilité des chakras Les chakras sont les centres énergétiques de notre corps. On en compte sept principaux et c’est sur ceux-ci que je vais me concentrer dans cet article. Ces centres énergétiques se déploient depuis la base de la colonne vertébrale jusqu’à la tête, ils sont associés à de multiples éléments dont une couleur & une fonction selon leurs emplacements. Ils peuvent être ouverts, fermés, bloqués ou parfois trop ouverts ou trop fermés, l’idée étant de ré-équilibrer ces…

  • Pourquoi et comment poser ses intentions
    Spiritualité

    Le pouvoir de l’intention

    Pourquoi et comment poser ses intentions ? Pour moi poser des objectifs a toujours été une source de stress et d’angoisse, tout simplement car je ne le faisais pas correctement. Quand on parle d’objectif souvent on a tendance à penser chiffres, travail, chiffre d’affaires etc… Dans cet article je souhaite aller plus loin que ce type d’objectif de course à la réussite, je veux parler d’objectif de vie, comment vivre sa vie en accord avec ses convictions spirituelles & humaines.…

  • Gestion émotionnelle,  Spiritualité

    La pleine conscience

    Pourquoi & comment agir en pleine conscience ? La pleine conscience c’est agir consciemment à chaque action que l’on effectue, être pleinement présent à ce que l’on fait. Parfois on agit de manière automatique et quelques instants plus tard on ne sait plus vraiment ce que l’on a fait, on a agi rapidement et on n’a pas le sentiment de satisfaction que l’on devrait ressentir lorsque l’on effectue quelque chose. Agir vite c’est une forme de fuite, et si nous…

  • guerir grace aux frequences sonores
    Gestion émotionnelle,  Spiritualité

    La thérapie sonore

    Guérir grâce aux fréquences sonores Je voulais vous parler d’une méthode qui m’a beaucoup aidée, la thérapie par le son. On sait que certaines parties de notre cerveau s’activent selon la situation qui se présente à nous afin que nous puissions la gérer. Notre rythme cérébral dépend de plusieurs conditions, quelles soient psychologiques, pathologiques. Cette activité cérébrale est différente que l’on soit au repos ou en activité. L’intensité de ces ondes qui forment notre activité cérébrale est mesurée en Hertz.…

  • Gestion émotionnelle,  Spiritualité

    “Le pouvoir du moment présent” Eckhart Tolle

    Vivre en pleine conscience Je vous parle souvent du moment présent. C’est une des premières méthodes que j’ai utilisées lorsque je souffrais de violentes crises d’angoisse & que j’applique encore à ce jour. Ce livre est un best-seller donc nul doute que nombre d’entre vous le possède déjà ou en ont déjà entendu parler, cependant il me paraissait important de l’évoquer car j’estime que nous avons là un ouvrage majeur dans le domaine du développement spirituel & personnel. De plus…

  • tout savoir sur l'intuition
    Gestion émotionnelle,  Spiritualité

    Tout savoir sur l’intuition

    Qu’est ce que l’intuition? Comment l’utiliser & la développer? L’intuition c’est notre petite voix intérieure, on l’a tous en nous. Lorsque l’on est connecté à notre intuition on en ressent physiquement les indications. On va sentir une excitation qui nous indiquera que l’on est sur le bon chemin, ou un sentiment de bien être quant à une décision (même difficile). Elle peut aussi nous indiquer que quelque chose ne nous convient pas à travers une sensation corporelle négative. Il s’agit…