• Gestion émotionnelle,  Lifestyle

    Une sélection d’objets destinés au bien-être & à la relaxation… à offrir ou à s’offrir

    J’ai le plaisir de vous proposer ma sélection d’articles bien être à offrir ou à s’offrir pour se faire plaisir, se détendre & gagner en sérénité! J’ai essayé de vous proposer plusieurs alternatives lorsque cela était possible ainsi vous pourrez faire votre choix en fonction de votre budget! Retardataire, Amazon propose son service Prime grâce auquel vous pouvez d’une livraison sous 48h pou r une grande partie de produits & d’un accès immédiat à leur…

  • Gestion émotionnelle

    10 Phobies peu fréquentes & surprenantes… dont vous n’avez peut être jamais entendu parler

    Tandis que la peur est une émotion normale & utile à notre survie, nous poussant à nous protéger face à un danger imminent… Il se peut toutefois que cette peur soit dirigée vers une situation, un objet défini tandis que ceux-ci ne représentent pas de danger réel & immédiat (peur irrationnelle). On parlera alors de phobie, la phobie peut s’avérer paralysante & pousser celui qui la ressent à développer des stratégies d’évitement afin de ne…

  • Gestion émotionnelle

    Notre corps mérite notre amour – Le rôle des émotions dans la guérison du corps

    La relation entre notre corps & nos émotions est fascinante et je ne cesserai d’en parler plus en détails dans mes articles, cependant il me paraissait important de revenir sur le sujet de manière plus globale car certaines informations peuvent parfois nous laisser penser que nous sommes coupables lorsque nous développons des maladies ou que nous ne parvenons pas à guérir malgré tous nos efforts. Cesser de se rendre encore plus malade Certes, certaines émotions…

  • Gestion émotionnelle,  Spiritualité

    20 Affirmations positives pour manifester l’amour

    Dans cet article vous trouverez 20 affirmations conçues pour vous aider à voir & manifester l’amour en vous & autour de vous. Vous pouvez choisir d’en utiliser une par jour ou de prendre un temps dédié d’une quinzaine de minutes pour toutes les utiliser & ainsi apprécier un moment relaxant & méditatif. Ces affirmations ainsi qu’une quinzaine d’autres sont également disponibles au format audio via le podcast Avale ta pilule. Accédez directement à l’épisode au…

  • Gestion émotionnelle

    Le perfectionnisme : Causes, effets & signes distinctifs

    Le perfectionnisme bien qu’il puisse être sain et vous pousser à vous motiver et à vous dépasser dans les épreuves afin de vous mener au succès, peut également vous rendre malheureux tant sa recherche est abstraite & disons le franchement : vaine…  Ce qui rend le perfectionnisme si malsain, est le fait que lorsque l’on en fait l’expérience il ne s’agit pas tant d’atteindre un objectif final mais plutôt d’éviter d’échouer de peur d’être jugé, de…

  • Gestion émotionnelle,  Lifestyle

    Fini les insomnies – Ma sélection d’applications pour mieux dormir

    Post non sponsorisé Notre sommeil est précieux et vital à notre fonctionnement quotidien. Cependant il peut arriver qu’il nous fasse défaut & que cela impact grandement notre qualité de vie. Voici quelques applications & outils qui pourront vous être utiles en cas d’insomnies.  Article suggéré : Comment mieux gérer ses troubles du sommeil – Insomnies & difficultés d’endormissement Les liens directs vers les applications vous renvoient directement vers l’Apple store mais ces applications sont également…

  • Gestion émotionnelle,  Spiritualité

    La symbolique des saisons & les conseils de la médecine traditionnelle chinoise pour les vivre au mieux

    Les quatre saisons qui nous sont offertes par la nature sont aussi le symbolisme des cycles de la vie que nous rencontrons au cours d’une année. Ainsi pour mieux nous comprendre du point de vue physique mais aussi mental & émotionnel, il est bon de s’en inspirer & de les observer. Certaines saisons sont parfois plus facile à vivre que d’autres & cela selon votre personnalité & mode de vie, cependant nous n’avons pas d’autre…

  • Gestion émotionnelle

    Se libérer de sa volonté de contrôler & améliorer sa relation à soi & aux autres (Lâcher-prise)

    L’anxiété peut nous amener à développer une forte volonté de contrôler afin de nous donner un sentiment de sécurité dont nous avons pu manquer par le passé. Ce sens du contrôle s’il est mal utilisé peut cependant nuire à notre vie sociale, personnelle & entraver notre capacité à développer des relations saines & sereines avec les autres. La volonté de contrôler se traduit par certains comportements « toxiques » vis-à-vis des autres qui peuvent être difficiles à déceler…

  • Gestion émotionnelle

    Les évènements les plus stressants de la vie & comment les surmonter

    J’ai classé ces évènements selon différents facteurs, les facteurs extérieurs & personnels. Toutefois lorsque nous devons faire face à ces différents problèmes & facteurs de stress nous n’avons parfois pas ou peu d’influence sur ceux-ci, et ce , quelle que soit leur forme (personnelle ou extérieure). Bien qu’il soit difficile de faire une généralité sur la façon dont mieux appréhender ces situations difficiles, vous trouverez tout au long de cet article ainsi que dans sa…

  • Gestion émotionnelle

    Ma playlist pour vous accompagner cet été en toute sérénité

    Malgré ma pause estivale, je vous accompagne tout au long de l’été, que vous soyez en vacances ou au travail! Le podcast est à votre disposition pour vous aider a bien vivre cette période qui représente parfois un gros challenge… Difficultés a lâcher prise, à se motiver, eco-anxiété ou encore sentiment de solitude… autant de sentiments & d’émotions qu’il peut être difficile de gérer.  Voici ma sélection d’épisodes du podcast pour vous accompagner tout au…

0
    0
    Panier
    Votre panier est videVoir le shop