Quelques vidéos pour vous aider à gérer vos émotions grâce à des méthodes efficaces. Trouvez celle qui vous convient 🙂

Pour plus de vidéos, abonnez-vous a ma chaine en cliquant sur le bouton ci dessous :

La méthode des cinq choses – Pour gérer une crise d’angoisse

La méthode de respiration brewer – Lorsque tout va trop vite et que vos pensées vous submerge