• Affirmations positives concept et utilisation
    Gestion émotionnelle,  Pilulier

    Les Affirmations Positives

    Concept et utilisation dans la guérison émotionnelle & la reconstruction psychologique Les affirmations positives ont jouées un grand rôle dans ma guérison, j’en écoute régulièrement selon mes besoins et les émotions sur lesquelles je souhaite travailler. Le concept est simple, un interlocuteur nous coach sous forme de phrases plus ou moins longues et parfois répétitives. Je préférais le format oral qui demande moins de concentration que la lecture, car bien souvent il faut s’y reprendre à plusieurs reprises pour mémoriser…

  • guérir et soigner son anxiete
    Gestion émotionnelle

    L’angoisse, comment s’en sortir ?

    Le processus de guérison Peut-on guérir ? Oui & non, disons que l’on pourra nettement améliorer la situation, mais on ne vas pas changer sa nature non plus. L’idée principale est de s’accepter, d’apprendre à s’aimer & de savoir comment mettre en place des stratégies qui fonctionnent pour nous et ne pas retomber dans les pièges qui nous ont amenés à saturation ! J’ai choisi d’utiliser le terme guérison car pour ma part, dès lors que j’ai pu fonctionner à…

  • Vertiges, gestion angoisse, symptômes de l'angoisse, attaques de panique
    Gestion émotionnelle

    Vertiges, et si c’était l’angoisse ?

    Mon histoire, mes symptômes … L’angoisse, c’est grâce à elle que j’ai créé ce blog, donc vous allez en entendre parler. Aujourd’hui je vais rentrer un peu plus dans les détails de ce qui m’a amenée ici et me concentrer sur les symptômes. Ceux que j’ai moi-même ressenti et qui m’ont poussée à prendre un abonnement chez mon médecin. Alors je précise qu’effectivement avant de s’auto-diagnostiquer il est préférable de consulter un médecin et d’avoir ses analyses a jour. Cela vous…