fatigue nerveuse et épuisement
Gestion émotionnelle

Les facteurs aggravants & générateurs de fatigue nerveuse & comment mieux les gérer

Les facteurs générateurs de fatigue sont bien plus nombreux que ce que l’on croit. Bien que les causes extérieures jouent un rôle important dans ce qui nous pousse à l’épuisement , nous avons également un rôle a jouer dans notre façon de gérer ce qui se présente a nous, aussi bien pour nous préserver que pour nous libérer. Le point sur ce qui nous pousse à l’épuisement & comment mieux le gérer.

Le Bruit
Sollicitations
Les écrans
Vouloir être accepté & aimé
Chercher la perfection
Ruminer le passé
Donner trop
Le contrôle
Trop de choses à gérer

Vous êtes vous retrouvé dans ces facteurs générateurs de fatigue ? Partagez votre ressenti dans les commentaires ci-dessous & retrouvez tous mes posts sur Instagram @pilule.rose!

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