• Gestion émotionnelle

    “Parents Toxiques” de Susan Forward

    Un pas vers la guérison de l’enfant intérieur Lors de mon parcours, ce livre a joué un grand rôle dans ma compréhension des schémas répétitifs, des croyances limitantes et de la vision que j’avais de la vie. Comme je vous en parlais il y a peu dans mon article sur la guérison de l’enfant intérieur, nous sommes conditionnés par notre environnement familial, notre éducation. Nous mettons en place des stratégies d’adaptation face à nos émotions,…

  • guerir grace aux frequences sonores
    Gestion émotionnelle,  Spiritualité

    La thérapie sonore

    Guérir grâce aux fréquences sonores Je voulais vous parler d’une méthode qui m’a beaucoup aidée, la thérapie par le son. On sait que certaines parties de notre cerveau s’activent selon la situation qui se présente à nous afin que nous puissions la gérer. Notre rythme cérébral dépend de plusieurs conditions, quelles soient psychologiques, pathologiques. Cette activité cérébrale est différente que l’on soit au repos ou en activité. L’intensité de ces ondes qui forment notre activité…

  • guerir l'enfant intérieur
    Gestion émotionnelle

    Guérir l’enfant intérieur

    Pourquoi guérir notre enfant intérieur ? Un des sujets fondamental de la guérison et du développement personnel est la prise en charge de notre enfant intérieur. Guérir les blessures, traumatismes & formatages (pensées parasites) que l’on se traine depuis notre enfance. Ce sont ces formatages qui nous conditionnent à réagir d’une certaine manière à une situation donnée. Bien souvent lorsque l’on a grandi dans une famille dysfonctionelle ou que l’on n’a pas vraiment connu de…

  • Gestion émotionnelle,  Spiritualité

    Introduction à la méditation – Qu’est ce que la méditation & comment la pratiquer simplement ?

    Méditer était un terme assez flou au départ pour moi, je ne savais pas exactement ce que c’était, comment cela se pratiquait et à quoi ça servait. Je trouvais ça un peu cliché. Je l’avoue j’étais dans le jugement, je suis partie de loin. Il y a plusieurs pratiques de la méditation, je pratique la méditation de pleine conscience. Le but étant d’observer ses pensées, de les observer, de les accepter, sans les juger, tout…

  • Affirmations positives concept et utilisation
    Gestion émotionnelle,  Pilulier

    Les Affirmations Positives

    Concept et utilisation dans la guérison émotionnelle & la reconstruction psychologique Les affirmations positives ont jouées un grand rôle dans ma guérison, j’en écoute régulièrement selon mes besoins et les émotions sur lesquelles je souhaite travailler. Le concept est simple, un interlocuteur nous coach sous forme de phrases plus ou moins longues et parfois répétitives. Je préférais le format oral qui demande moins de concentration que la lecture, car bien souvent il faut s’y reprendre…

  • guérir et soigner son anxiete
    Gestion émotionnelle

    L’angoisse, comment s’en sortir ?

    Le processus de guérison Peut-on guérir ? Oui & non, disons que l’on pourra nettement améliorer la situation, mais on ne vas pas changer sa nature non plus. L’idée principale est de s’accepter, d’apprendre à s’aimer & de savoir comment mettre en place des stratégies qui fonctionnent pour nous et ne pas retomber dans les pièges qui nous ont amenés à saturation ! J’ai choisi d’utiliser le terme guérison car pour ma part, dès lors…

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