Se libérer de sa volonté de contrôler & améliorer sa relation à soi & aux autres (Lâcher-prise)

L’anxiété peut nous amener à développer une forte volonté de contrôler afin de nous donner un sentiment de sécurité dont nous avons pu manquer par le passé.

Ce sens du contrôle s’il est mal utilisé peut cependant nuire à notre vie sociale, personnelle & entraver notre capacité à développer des relations saines & sereines avec les autres.

La volonté de contrôler se traduit par certains comportements « toxiques » vis-à-vis des autres qui peuvent être difficiles à déceler tant notre conditionnement, notre éducation, les modèles que nous avons connus & vécus nous ont laissés penser que ceux-ci étaient normaux.  

Nous ferons également face durant notre existence à des facteurs sur lesquels nous n’aurons pas vraiment d’influence, ce qui peut générer une grande anxiété du fait que nous ne pouvons pas LES contrôler. 

Ainsi pour vous aider à y voir plus clair voici une liste des choses sur lesquelles vous n’avez aucun ou peu de contrôle & sur lesquelles il vous serait bon de lâcher prise afin de vous sentir plus libre, épanoui & enfin vivre plus positivement & sereinement votre relation aux autres.