Gestion émotionnelle

Dossier : Se préparer mentalement aux fêtes de fin d’année

Alors que les fêtes de fin d’année approchent, elle peuvent être une source de stress & d’angoisse pour certains. Si tel est votre cas pas de souci, voici quelques ressources qui vous aideront à vous préparer mentalement & à mieux vivre cette période de l’année.

Blog

Article – Gérer son stress des fêtes en famille

Des conseils pour mieux faire face aux traditionnelles fêtes en famille & aux émotions qu’elles peuvent générer…

Une liste des meilleurs films de Noël pour s’ambiancer

Ma sélection de films de Noël à regarder seul ou en famille pour se mettre dans l’ambiance des vacances d’hiver…

Article : 10 Bonnes raisons d’apprécier les fêtes de fin d’année!

Vous n’aimez pas les fêtes de fin d’année ? 10 points positifs pour commencer à les apprécier….

Podcast

Ma sélection d’épisodes pour la fin d’année

Écouter ↓

ÉPISODE 15 – En cas de solitude durant les fêtes de fin d’année

Un épisode pour faire face a la solitude, l’angoisse & le sentiment dépressif parfois ressenti a l’approche et durant les fêtes de fin d’année.

ÉPISODE 24 – Gérer son stress des fêtes en famille

Apprendre à mieux gérer son stress & se préparer mentalement à passer les fêtes en famille

ÉPISODE 49 – En paix avec les fêtes de fin d’année

Un épisode destiné aux écorchés de Noël & autres festivités de fin d’année, pour aborder cette saison avec plus de sérénité & peut-être ouvrir son coeur à la joie & au bonheur.

Pour accéder à tous les épisodes du Podcast cliquez ici

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