Pilule Rose

Gestion émotionnelle & Développement personnel

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Ai-je vraiment confiance en moi? Les clés de la confiance en soi

Quand certains ont une estime & une confiance d’eux-mêmes à la limite de l’excès (qui cache souvent une faible estime de soi déguisée), cela peut s’avérer être un processus difficile…

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Conseils pratiques à appliquer en cas de surmenage, burnout, anxiété & hyperactivité nerveuse

Voici une liste de conseils pratiques à appliquer lorsque vous vous sentez surmené, anxieux ou trop excité nerveusement. A sélectionner en fonction de votre état & charge mental! J’ai ajouté…

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Gérer son stress des fêtes en famille

Les fêtes de fin d’année ou les réunions familiales peuvent parfois être difficiles à gérer, vous pouvez tout simplement ne pas les apprécier, vous avez vos raisons… mais parfois les…

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6 Plantes pour apaiser l’anxiété & lutter contre le stress

Les plantes sont utilisées depuis des millénaires pour leurs actions thérapeutiques diverses, en voici quelques-unes qui vous permettront d’apaiser votre système nerveux & vous aideront à équilibrer votre état émotionnel. …

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Le pouvoir de l’intention

Pourquoi et comment poser ses intentions ? Pour moi poser des objectifs a toujours été une source de stress et d’angoisse, tout simplement car je ne le faisais pas correctement.…

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La symbolique des saisons & les conseils de la médecine traditionnelle chinoise pour les vivre au mieux

Les quatre saisons qui nous sont offertes par la nature sont aussi le symbolisme des cycles de la vie que nous rencontrons au cours d’une année. Ainsi pour mieux nous…

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  • Astro

    Les énergies de la nouvelle lune en balance du 21 Octobre 2025 – Décryptage et conseils tarologiques

    Guidance collective pour tout tirage personnalisé merci de vous rendre sur le shop. L’énergie générale de cette nouvelle lune est de croire en vos rêves, de croire en vous et que tout est possible. Il est question de dépasser vos peurs, ou en tous les cas d’agir avec elles et malgré elles. Ce que vous abandonnez : Il semblerait que vous laissiez tomber un fardeau, quelque chose qui vous pèse. Quelque chose pour lequel vous avez…

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  • Astro

    Les énergies collectives pour la semaine du 19 Octobre 2025

    Votre guidance énergétique collective pour la semaine du 19 Octobre 2025 avec l’aide des oracles et du tarot. Comme il s’agit d’un tirage collectif merci de ne prendre ces informations que si celles-ci résonnent avec votre situation personnelle. Pour toute demande de guidance personnalisée rendez-vous dans mon shop. Cette semaine est une semaine de nouveauté. On ouvre un nouveau cycle, on débute un nouveau projet, on voit germer une nouvelle idée. Une semaine où l’on…

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  • Astro,  Gestion émotionnelle

    Taroscope du 15 au 22 Octobre 2025

    Guidance émotionnelle par signe effectuée grâce aux oracles et tarot. Commandez votre tirage personnalisé dans mon shop

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  • Astro

    Les énergies collectives pour la semaine du 13 Octobre 2025

    Votre guidance énergétique collective pour la semaine du 13 Octobre 2025 avec l’aide des oracles et du tarot. Comme il s’agit d’un tirage collectif merci de ne prendre ces informations que si celles-ci résonnent avec votre situation personnelle. Pour toute demande de guidance personnalisée rendez-vous dans mon shop. Cette semaine est une semaine qui invite à la patience et la poursuite de nos efforts dans notre stabilité et notre équilibre émotionnel. Une semaine qui nous…

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  • Astro,  Gestion émotionnelle

    Taroscope du 6 au 12 Octobre 2025

    Guidance émotionnelle par signe effectuée grâce aux oracles et tarot. Commandez votre tirage personnalisé dans mon shop

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  • Gestion émotionnelle,  Lifestyle

    7 plantes médicinales pour calmer les douleurs articulaires et musculaires

    Dans cet article vous retrouverez les plantes les plus communes pour soigner, ou du moins calmer les douleurs d’origine musculaires et articulaires. Vous trouverez en vidéo ci-contre une recette d’infusion testée et approuvée qui vous aidera peut-être en période de douleurs aigües.  Les infusions doivent être consommées en cure, soit, pas plus de quelques jours (1 semaine). A raison de 3 tasses par jour (1 litre) et à distance des repas. D’après les informations que j’ai trouvées…

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  • Gestion émotionnelle

    Les bienfaits de la respiration – Mieux gérer son stress & son anxiété grâce à sa respiration

    La respiration bien que naturelle et automatique peut se trouver affectée par nos états émotionnels. Et ce en toute logique, en effet l’être humain est conçu de manière à ce que lorsque notre cerveau perçoit un danger tout un tas de réactions organiques se mettent en place pour nous aider à fuir ce danger… Des hormones sont libérées, la respiration est plus rapide pour laisser entrer plus d’oxygène, ce qui entraîne une augmentation du rythme…

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  • Gestion émotionnelle,  Spiritualité

    Apaiser l’état dépressif et le mental négatif grâce à la pratique de la gratitude au quotidien

    Il est facile de se laisser dépasser par ses pensées négatives et de se focaliser uniquement sur tout ce qui ne tourne pas rond dans notre vie. Toutefois afin de sortir de cet état d’esprit et de ressentir plus de sérénité et de bien-être, il existe une solution facile d’accès & dont les effets sont assez puissants. La pratique de la gratitude au quotidien.  Au début et lorsque nous nous trouvons au creux de la…

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  • Gestion émotionnelle

    Conseils pratiques à appliquer en cas de surmenage, burnout, anxiété & hyperactivité nerveuse

    Voici une liste de conseils pratiques à appliquer lorsque vous vous sentez surmené, anxieux ou trop excité nerveusement. A sélectionner en fonction de votre état & charge mental! J’ai ajouté à ces conseils quelques épisodes du podcast qui me paraissaient pertinents pour vous aider durant ces moments éprouvants. N’hésitez pas à consulter les différents articles & épisodes présents sur le site pour répondre plus précisément à votre problématique. 1. Limiter les écrans & les infos…

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  • Gestion émotionnelle,  Lifestyle

    Une sélection d’objets destinés au bien-être & à la relaxation… à offrir ou à s’offrir

    J’ai le plaisir de vous proposer ma sélection d’articles bien être à offrir ou à s’offrir pour se faire plaisir, se détendre & gagner en sérénité! J’ai essayé de vous proposer plusieurs alternatives lorsque cela était possible ainsi vous pourrez faire votre choix en fonction de votre budget! Retardataire, Amazon propose son service Prime grâce auquel vous pouvez d’une livraison sous 48h pou r une grande partie de produits & d’un accès immédiat à leur…

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  • 76. Je Communique Avec Ma Douleur + Méditation En Cas De Douleurs Chroniques

    Listen to 76. Je Communique Avec Ma Douleur + Méditation En Cas De Douleurs Chroniques Un épisode de relaxation consacré aux douleurs chroniques ou diagnostiquées non urgentes (consultez toujours un médecin en cas d'apparition d'une douleur inhabituelle vive et fulgurante). Cet épisode se décompose en trois partie : Communication avec la douleur, Méditation relaxation, Affirmations. Un article est également disponibles pour vous aider à mieux gérer vos douleurs de manière…

    http://dts.podtrac.com/redirect.mp3/feeds.soundcloud.com/stream/1682825211-pilule-rose-76-je-communique-avec-ma-douleur-meditation-en-cas-de-douleurs-chroniques.mp3

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