• j'apprends à accepter mon corps
    Gestion émotionnelle,  Lifestyle

    F**ck le summer body

    J’apprends à accepter mon corps L’été faisant son apparition, les corps se dénudant, j’ai eu envie d’écrire au sujet de notre corps physique. Je dois avouer que je suis consternée quand je lis les commentaires sous certaines photos de célébrités sur des posts Facebook ou autres. On voit de tout, trop grosse, trop maigre, trop ci, trop là… Alors déjà, que l’on soit forte ou mince, on peut avoir des complexes par rapport à son poids. Il faut arrêter de…

  • L'insecurite intérieure comment la gérer
    Gestion émotionnelle

    L’insécurité intérieure

    Comment se traduit l’insécurité, comment la gérer … L’insécurité peut se manifester dans bien des domaines, la vie affective, professionnelle, sociale… Elle résulte d’une faible estime de soi, cette faible estime de soi bien souvent acquise au cours de notre développement, notre éducation… C’est elle qui va générer un manque de confiance en nous. Puis de par notre façon répétitive et automatique de répondre à une situation, on va d’échec en échec, on vit des situations répétitives, ou pire on…

  • Affirmations positives concept et utilisation
    Gestion émotionnelle,  Pilulier

    Les Affirmations Positives

    Concept et utilisation dans la guérison émotionnelle & la reconstruction psychologique Les affirmations positives ont jouées un grand rôle dans ma guérison, j’en écoute régulièrement selon mes besoins et les émotions sur lesquelles je souhaite travailler. Le concept est simple, un interlocuteur nous coach sous forme de phrases plus ou moins longues et parfois répétitives. Je préférais le format oral qui demande moins de concentration que la lecture, car bien souvent il faut s’y reprendre à plusieurs reprises pour mémoriser…

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