• Que faire en cas d'insomnie
    Gestion émotionnelle,  Lifestyle

    Comment mieux gérer ses troubles du sommeil – Insomnies & difficultés d’endormissement

    Comment retrouver le sommeil ? Il m’arrive de connaître d’importants problèmes de sommeil, peu importe ce que j’accomplis, que ce soit physique ou mental, j’ai beau avoir les paupières lourdes, le corps tremblant et le cerveau embué, lorsque je me couche le sommeil ne vient pas. Que ce soit l’envie de poursuivre une tâche, une situation qui m’a perturbée dans la journée, ou un problème que je ne sais pas comment régler, tout revient à la charge une fois au…

  • conseils pour les regles douloureuses
    Gestion émotionnelle,  Lifestyle

    Cycle féminin – Des remèdes naturels pour apaiser les règles douloureuses

    Le cycle féminin peut-être une source de détresse pour certaines femmes. Syndrome pré-prémenstruel, douleurs physiques, ménopause, endométriose etc. Je ne vais pas m’aventurer sur le terrain précis de certaines maladies, que je ne connais pas ou desquelles je ne fais pas l’expérience mais je suis moi-même victime de forte douleurs lors de ma période de règles et je subis lors de la semaine précédente de fortes variations émotionnelles, les crises d’angoisse & migraines font également leur apparition à ce moment-là…

  • j'apprends à accepter mon corps
    Gestion émotionnelle,  Lifestyle

    F**ck le summer body

    J’apprends à accepter mon corps L’été faisant son apparition, les corps se dénudant, j’ai eu envie d’écrire au sujet de notre corps physique. Je dois avouer que je suis consternée quand je lis les commentaires sous certaines photos de célébrités sur des posts Facebook ou autres. On voit de tout, trop grosse, trop maigre, trop ci, trop là… Alors déjà, que l’on soit forte ou mince, on peut avoir des complexes par rapport à son poids. Il faut arrêter de…

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