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    Gestion émotionnelle

    Accueillir ses émotions… Suite & accès au journal émotionnel

    2ème Partie – Reparamétrer ses pensées pour contrôler ses émotions Dans la première partie, je vous invitais à ne plus vous identifier à vos émotions & à savoir les accueillir. J’ai conscience que pour certaines personnes ce n’est pas une chose facile car la plupart du temps dans l’enfance ou à travers des expériences toxiques nous avons été amenés à ne pas nous exprimer sur ce que l’on ressentait, à taire nos souffrances, nos besoins… Sans méthode pour procéder ces…

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